หมออังกฤษ แนะนำให้กินกล้วยหอมมื้อละ 1 ลูก วันละ 3 มื้อ
จะช่วยป้องกันโรคเลือดออกในสมอง อันเป็นโรคที่อันตราย ทำให้เกิดความพิการ
หรือเสียชีวิตได้ถึงร้อยละ 21
วารสารวิชาการ “วิทยาลัยแพทย์โรคหัวใจอเมริกัน” รายงานว่า
แพทย์มหาวิทยาลัยวอร์วิคของอังกฤษ และ มหาวิทยาลัยเนเปิล แห่งอิตาลี
ได้ร่วมกันศึกษา ทราบว่า หากกินกล้วยหอมวันละ 3 ลูก
จะทำให้ร่างกายได้รับโปแตสเซียม วันละ 1,600 มิลลิกรัม
จะลดโอกาสที่จะเกิดเลือดออกในสมอง ลงได้มากกว่า 1 ใน 5
กล้วยหอมแต่ละลูกจะมีโปแตสเซียม 500 มิลลิกรัม ซึ่งมีสรรพคุณลดความดันโลหิต
และรักษาดุลของของเหลวในตัว
หากร่างกายขาดโปแตสเซียมจะทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ กระวนกระวาย
คลื่นเหียนอาเจียนและท้องร่วง หากคนเรากินอาหารที่อุดมด้วยโปแตสเซียม เช่น
ถั่ว ถั่วแขกชนิดเม็ดแดงและเหลือง นม ปลา และผักโขม
ลดการกินเกลือให้น้อยลง จะป้องกันไม่ให้เป็นโรคเลือดออกในสมองกันได้
ปีหนึ่งๆ ไม่ต่ำกว่า 1 ล้านคน
ข่าวโดย : ไทยรัฐออนไลน์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น